Status
Kursnummer	241F2530
Beginn	Fr., 26.04.2024, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	31,00 €
Dauer	8 Termine
Kursleitung	Christoph Scholl
Kursort	VHS am Sonnenhausplatz Lüpertzender Straße 85, 41061 Mönchengladbach

Der Begriff Qigong lässt sich weitläufig übersetzen mit "aktivieren unserer Lebensenergie".

Die "Acht Brokate" in diesem Kurs sind eine einfache und wirkungsvolle Form des Qigong. Die Bewegungsabläufe werden sanft, langsam und mit Achtsamkeit ausgeführt. Durch die bewusste Körperwahrnehmung in der Bewegung kommt es zu Entspannung und Ruhe. Dieser Zustand ist Voraussetzung zur Regeneration von Körper und Geist, besonders in unserer schnelllebigen Zeit.
Qigong aktiviert und beruhigt zugleich.

Für diesen Qigong Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Einsteiger als auch Erfahrene jeden Alters sind willkommen. Qigong kann von nahezu allen Menschen ohne Anstrengung ausgeübt werden.

Bequeme Kleidung ist vorteilhaft.